KDP(電子出版)のメモ 急急如律令

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2016-07-12から1日間の記事一覧

「糖質制限の真実」を読んでみた

気温が上がってくるので体重減らして脂肪を減らせば涼しくなるかなとダイエットをすることにした。食事は我慢したくなかったのでプロテインを摂って筋肉をつけることで脂肪を減らしてみることに。具体的には糖質制限で糖質の代わりにタンパク質を取ることで…